Psicoterapia en el centro de Jersey
Susan Martínez, MSW, LCSW
Si has estado atrapado en ciclos de ansiedad, autoculpa y relaciones poco saludables, aquí es donde comienza tu crecimiento.
Si estás aquí es porque estás comprometido con el crecimiento.
Has intentado salir adelante por tu cuenta, pero la ansiedad, las dudas sobre ti mismo y los problemas en las relaciones aún te persiguen.
Quizás estés cansado del crítico interno que no se calma.
Quizás has minimizado tu dolor durante demasiado tiempo, diciéndote a ti mismo que "no era tan malo".
O tal vez has estado tan ocupado cuidando a todos los demás que has olvidado cómo cuidarte a ti mismo.
No estás roto. Eres humano. Y con el apoyo adecuado, sanar es posible.
Has pasado años intentando mantenerlo todo unido.
Por fuera te ves bien.
Pero por dentro parece una historia diferente.
Estás agotado por las relaciones que te agotan, pero establecer límites te parece imposible. La ansiedad se manifiesta en forma de pensamientos acelerados, espirales de vergüenza y una voz interior crítica que no se aquieta. La terapia ofrece un espacio para finalmente comprender y cambiar estos patrones.
Se siente como si estuvieras atrapado en una rueda de hámster de presión y dudas. Seguir adelante no te ha quitado el peso. La sanación comienza en la conexión, en un espacio seguro para relajarse, respirar y procesar. Con O'Hara, la perra de terapia , la calma y la corregulación están presentes cuando las emociones se sienten abrumadoras.
Quizás ya recurras al yoga, la naturaleza o las prácticas holísticas para encontrar momentos de paz, pero estás listo para más. Estás listo para trabajar con alguien que demuestra compasión y una presencia firme porque sabes que ahí es donde comienzan el equilibrio, la confianza en uno mismo y el crecimiento.
Si has estado atrapado en ciclos de ansiedad, autoculpa y relaciones poco saludables, aquí es donde comienza tu crecimiento.
Bienvenido
Soy Susan Martínez, una terapeuta bilingüe con un enfoque gentil y centrado en el corazón.
Durante años, he trabajado con adultos profundamente comprometidos con su crecimiento, pero que se sienten atrapados en ciclos de ansiedad, vergüenza o relaciones poco saludables. Muchos de mis clientes son profesores, terapeutas y profesionales —personas acostumbradas a apoyar a otros— que acuden a mí cuando se dan cuenta de que también necesitan un espacio para sí mismos.
Con compasión, comprensión cultural y una perspectiva holística, ayudo a mis clientes a silenciar su crítica interna, fortalecer su autoestima y crear patrones más saludables. Y con el apoyo de O'Hara, mi perra de terapia, siempre tendrás un espacio donde te sientas seguro y reconocido.
¿Estás listo para prosperar más allá de la supervivencia?
Los pensamientos descontrolados, las espirales de vergüenza, la constante autoculpa... no tienes por qué seguir viviendo así. La terapia ofrece un espacio seguro para finalmente bajar el ritmo, respirar y liberar los patrones que te han mantenido atrapado en la inseguridad y las relaciones poco saludables.
Aquí, la sanación no ocurre de forma aislada. Ocurre en conexión: con apoyo compasivo, con prácticas holísticas que honran tu ser integral y con la oportunidad de recibir terapia asistida por animales, con la amable presencia de O'Hara, la perra de terapia, que brinda calma y equilibrio cuando las emociones se sienten abrumadoras.
